دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - فعالیت بدنی
بدنی شهروندان موضوع مهمی است که به برنامه ریزی هماهنگی... فعالیت های عمومی است اما عدم مشارکت سایر دستگاه ها... در فعالیت همگانی دیده می شود وی افزود تامین منابع... شناسایی کرد و متناسب با این رویکرد فعالیت بدنی ایجاد...
کد خبر: ۳۶۵۰۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۴/۲۷


پیدا می کند نکته سوم اینکه توان ما برای فعالیت... بدنی کاھش پیدا می کند و ھر چه ھم که... می خوریم به جای اینکه صرف فعالیت بشود در بدن...
کد خبر: ۳۵۹۳۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۴/۱۲


۳- ورزش بدون محافظت از دندان فعالیت بدنی مفید است... ایجاد می کند در صورت وجود خطر تماس بدنی چه...
کد خبر: ۳۵۶۶۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۴/۰۴


بخورید فعالیت بدنی مثل ورزش می تواند سطح اندروفین و...
کد خبر: ۳۵۵۱۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۳/۳۰


شود باید فعالیت بدنی مرتب و متناسب با توان جسمی...
کد خبر: ۳۵۲۴۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۳/۲۳


بدنی بالاتر از 30 وزن بدن ارتباط نزدیکی با رژیم... کنید شما باید سعی کنید فعالیت بدنی را متناسب با... دیگر برای کاستن از احتمال سرطان پروستات فعالیت جنسی است... منی می باشد بنابراین داشتن فعالیت جنسی منظم به تحریک...
کد خبر: ۳۴۵۹۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۳/۰۵


کمک به ریکاوری پس از فعالیت بدنی و عضله سازی... قصد دارید فعالیت بدنی داشته باشید این شرایط ایده آل... از دویدن تغذیه کنیددویدن یک فعالیت شدید است که می...
کد خبر: ۳۴۰۷۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۲۵


همسر شریک زندگی یا دوست به طور معمول احتمال فعالیت... ترغیب می شوند هر هفته حداقل ۱۵۰ دقیقه فعالیت متوسط... به این نکته نیز مهم است که هرگونه فعالیت بدنی...
کد خبر: ۳۳۵۲۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۱۳


نگاهی به یکی از عوارض زندگی مدرن؛
منجر به اختلال کامل فعالیت های فردی شده و حتی... ابداع روش جدیدی از تصویربرداری ام آر آی فعالیت های... کافی ویتامین دی داشتن فعالیت های مغزی کافی از قبیل... مطالعه کتاب انجام ورزش های فکری و فعالیت هایی مانند...
کد خبر: ۳۳۲۵۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۰۸


نگاهی به یکی از عوارض زندگی مدرن؛
منجر به اختلال کامل فعالیت های فردی شده و حتی... ابداع روش جدیدی از تصویربرداری ام آر آی فعالیت های... کافی ویتامین دی داشتن فعالیت های مغزی کافی از قبیل... مطالعه کتاب انجام ورزش های فکری و فعالیت هایی مانند...
کد خبر: ۳۳۲۵۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۰۸